Jan
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如果你身边有人胃不好，点击分享，保存起来
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。
11、红茶 蜂蜜....十分养胃。。。。。。
如何养胃 ： 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
9、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
养胃秘诀 ：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~
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1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。。。。。。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。。。。。。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。。。。。。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。。。。。。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。
11、红茶 蜂蜜....十分养胃。。。。。。
如何养胃 ： 俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
5、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
6、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
9、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
养胃秘诀 ：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~
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[转] 让您和家人远离灾祸【绝对受益
天行健
在我做了超声波去眼袋之后，我看很多人都对超声波去眼袋有些疑惑，所以把这次去重庆做超声波去眼袋的经历详细写下来。我想，就算不能给大家答疑解惑，也应该能让想了解超声波去眼袋的人多知道一点有关超声波去眼袋的细节。
闲话就不说了，从我进重庆超雅的大门说起。服务态度算中肯，不像其他整形医院，一进门导医热情得不得了把你捧到天上去了，反而不安心，那种感觉就像到处有陷阱一样。超雅的接待先问我有没有预约，因为我预约过，又问是今天做手术还是来了解。其实以前我也没见过超声波去眼袋，所以就想先了解一下，跟接待人员表达了我的意思之后，她就带我去一个玻璃房间里面看照片。看到做过眼袋手术的前后对比照片的时候才发现，有眼袋与没有眼袋之间差别是很大的。
在看照片的同时，咨询人员也给我看了医生的执业资格证书、超声波去眼袋的专利证书，对于有些人怀疑重庆超雅不正规的朋友可以放心了。他们装修也很好，大厅明亮宽敞，不像网上描述的装修差像黑店，感觉挺正规的。期间有个插曲，有位重庆美女做了超声波瘦脸，她觉得瘦得太少了，想让梁医生再给她做一次，再瘦一圈，但是超雅的员工都觉得做得很合适，包括我也觉得很好了，她的五官不适合太瘦了，但是她听不进去，一定要再做。不知道后来梁医生有没有说服她，但我觉得不一定现在流行瓜子脸，你就一定要做成瓜子脸，要搭配自己的五官才是最漂亮的。
这些是题外话，我在看了照片之后，就确定了做手术，工作人员带我去办手续，签了一个协议。大致的内容是登记了一下基本资料，说了一下需要注意的事情，还把保证终身，随便熬夜失眠加班都不复发，万一复发免费重做的承诺写在了协议上。看到这一条我还是满放心的，因为我工作的原因不得不熬夜，而且至少以后不用再在眼袋上投资了。
然后就到一个房间里拍照，因为要跟手术后的效果作对比，所以上下左右拍了好几张，之后就正式进入手术室了。梁医生先让我看了超声波去眼袋仪，然后用仪器找出我的眼袋，显示出来就是三个阴影，说那就是今天要去掉的目标。过程很简单，因为需要闭眼，所以我得出的过程完全是感受到的，先是在眼袋上涂了一些东西，有点凉，然后有一个仪器在滑动，跟梁医生手术前说的按摩样感受差不多。不过并不是完全没有感觉，有一点胀，在可以接受的范围之内。然后我不知不觉睡着了，到后来梁医生叫醒我的时候，手术已经做完了，敷上了眼膜，有人把我扶到休息室，跟我说四个小时以后取掉。
在休息室躺了四个小时，期间上厕所，吃东西都有人帮忙，还算顺利。取掉眼膜之后，感觉就像哭过似的，还是大哭一场的状态，眼睛有点肿，还有些血丝，没发现其他情况。因为怕发炎，护士还给了几盒消炎的药和眼药水。不过休息了一会儿之后，发现眼角有点流眼泪，梁医生说是正常的，液化的脂肪没有完全被吸收，流出来了。后来我发现眼泪还有点呈粉红色，当时吓到了，不过梁医生解释，去眼袋的时候，附着在眼袋脂肪上的毛细血管有破裂就会混合在液化脂肪里流出来，不用担心。大概流了两三个小时眼泪，没有感觉异常，所以应该问题不大。
恢复花了一周左右，不过我是手术第三天就直接上班的，没怎么休息，不知道休息好了会不会恢复快一点。刚上班的时候同事都觉得我是没休息好，但仔细一看眼袋不见了，却又看不出做过眼袋手术的痕迹。
总的来说我还是比较满意超声波去眼袋的效果，关于价格是4800元，不会有额外的费用，但是也不打折。情况就是这样了，如果还是对超声波去眼袋有疑虑的朋友可以给我发站内短信，我针对性的回答问题。但是我平时很忙，所以回复的速度不会太快，还请见谅。写这个帖子，可能有人认为我是托，告诉你我不是，以上说的都是事实，如果不相信，你可以现场去看看。