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《黄帝内经》之夏季养生方法,夏季如何养生比较好?

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夏季养生很简单,只要晚睡早起就可以了。要顺应天时,晒太阳也不怕,多流汗不怕。流汗可以排出身体内的寒气和毒素,让人健康。夏天不是不可以吹空调,但是吹空调一定要在汗水流透,干了之后才能进空调房。

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